前言

折騰自己這種事情我最擅長(zhǎng)了，比如我想看看能不能用烤箱做出“酥不膩”烤鴨，前面選鴨子步驟就不說(shuō)了，從吹皮開(kāi)始到最后做出來(lái)，總共花了一天多的時(shí)間，光放烤箱里吹皮就花了差不多24小時(shí)……

還有我的家鄉(xiāng)美食——鱟粿，從煮粥拌粉到最后復(fù)炸，總共也差不多要6小時(shí)的時(shí)間。

 

類(lèi)似的還有很多，比如廣式龍蝦伊面、慢烤牛肋骨、芥末沙拉脆皮蝦、潮式老婆餅等等……

 

 

好吃都是挺好吃的，但確實(shí)也費(fèi)時(shí)間……想學(xué)的話，就動(dòng)手吧。

一、家庭烤箱版北京酥不膩烤鴨

耗時(shí)：24小時(shí)以上

難度：☆☆☆☆☆

必備工具：風(fēng)爐烤箱（不建議用平爐做，上色會(huì)非常不均勻）

北京烤鴨大家應(yīng)該都吃過(guò)，但是在家做北京烤鴨能做出像個(gè)樣子的卻很少很少。

這里有幾個(gè)關(guān)鍵的點(diǎn)：選鴨子，吹氣，干皮，烤制

其中最費(fèi)時(shí)間的，就是干皮的步驟。

首先做烤鴨，并不是菜市場(chǎng)隨便買(mǎi)只鴨子回來(lái)就能做好的，需要選用專(zhuān)門(mén)做烤鴨的填鴨，鴨身圓潤(rùn)，脂肪豐腴，這樣烤制的時(shí)候才能讓表皮足夠紅亮，而內(nèi)部不至于汁水流干顯得干柴，北京的烤鴨店一般用的是金星鴨業(yè)集團(tuán)的鴨子。

巧了，網(wǎng)上就有得買(mǎi)！搜金星鴨業(yè)就可以找到，而且還是已經(jīng)初步腌制吹好氣，并刷了皮水的，簡(jiǎn)直不要太方便。

只不過(guò)一次要買(mǎi)4只一箱~

鴨子也不需要洗，免得把皮水洗沒(méi)了，我用的是雙熱風(fēng)的風(fēng)爐嵌入式烤箱，內(nèi)部空間也很大，所以直接搞個(gè)棍子架在烤箱里吹干皮，相對(duì)比較方便。

模式是用發(fā)酵模式，溫度設(shè)置30°C，時(shí)間可以直接設(shè)置很長(zhǎng)，我設(shè)置的是24小時(shí)。

如果沒(méi)有風(fēng)爐烤箱則需要找個(gè)東西掛住，搞個(gè)風(fēng)扇對(duì)著吹，時(shí)不時(shí)需要轉(zhuǎn)動(dòng)一下。

大概吹24小時(shí)，直到表面的皮已經(jīng)干到跟層紙一樣，一摸感覺(jué)就要裂開(kāi)那種。

接下來(lái)就是烤制了，這一步不建議用平爐烤箱替代，因?yàn)闊彷椛浜苋菀讕?lái)上色不均勻問(wèn)題，最后烤出來(lái)的烤鴨會(huì)一些地方焦了一些地方還是白的，很難看。

風(fēng)爐烤箱開(kāi)啟3D熱風(fēng)模式，就是只要背熱風(fēng)不要上下管加熱，然后180°C烤40分鐘，220°C烤10分鐘或更長(zhǎng)至表面上色均勻（看鴨子的大小而定）

我這個(gè)烤得相對(duì)火候還輕了點(diǎn)，如此喜歡再紅亮一些可以適當(dāng)提升烤制的溫度。

因?yàn)橛玫氖莿P度的雙熱風(fēng)TP-PRO烤箱，兩個(gè)風(fēng)扇一個(gè)順時(shí)針一個(gè)逆時(shí)針轉(zhuǎn)，所以溫場(chǎng)比較均勻，不需要旋轉(zhuǎn)，到點(diǎn)直接拿出來(lái)即可。

接著做個(gè)甜面醬，將水200g，面粉20g，醬油25g，老抽10g，糖20g，蠔油10g混合均勻，小火炒至糊狀攤涼即可。

不喜歡自己調(diào)的味道，也可以網(wǎng)上買(mǎi)甜面醬來(lái)改。

切點(diǎn)配菜，再蒸個(gè)面餅，找個(gè)鋒利的刀將鴨切片擺盤(pán)就可以了~

因?yàn)轼喿颖緛?lái)就是飯店用的，而且也已經(jīng)腌制、吹氣和刷皮了，所以味道上基本也和外面的烤鴨差不多，加上是風(fēng)爐烤箱烤制，所以顏色也很均勻，吃著熱騰騰剛出爐的烤鴨，還是很滿(mǎn)足的。

鴨架怎么辦？不難，撒點(diǎn)生粉加點(diǎn)油，放入烤箱3D熱風(fēng)烤，220°C烤10分鐘就可以了，再撒點(diǎn)椒鹽粉和椒粒，完美。

一、免過(guò)油的廣式龍蝦伊面

耗時(shí)：3小時(shí)

難度：☆☆☆☆

廣式龍蝦伊面是一道借鑒西餐調(diào)味，但卻用了中式技法的粵菜，做法調(diào)味上確實(shí)是比較復(fù)雜，但是味道很棒（對(duì)，主要是龍蝦味道棒）。

這道菜家庭做最大的難點(diǎn)，就是蝦球過(guò)油這一步，因?yàn)榧依镉脤捰陀驼ū容^浪費(fèi)，炸完之后的油也很難長(zhǎng)時(shí)間存放二次利用，所以這一步家里做比較不現(xiàn)實(shí)。

不過(guò)如果你家有空氣炸鍋，或者風(fēng)爐烤箱，這一步用它們來(lái)完美替代。

首先龍蝦1-2只，最近菜市場(chǎng)的龍蝦多是1斤1只左右的，挑兩只生猛的回來(lái)。

用筷子戳屁股放尿，蝦就基本掛了。

先將蝦洗凈，用力將龍蝦尾擰下來(lái)，頭尾分離。

蝦尾鰭剪下來(lái)待會(huì)擺盤(pán)用，剩下的蝦尾去蝦線（如果有的話），然后用廚房剪刀剪成大小均勻的小塊。

蝦頭用45度斜刀斬開(kāi)蝦腿。

去掉蝦頭里左右兩側(cè)的鰓。

蝦腿也剪成塊后，將蝦尾球和蝦腿撒上一些玉米淀粉抖勻，鋪在烤盤(pán)上。

烤箱開(kāi)啟3D熱風(fēng)模式，180°C預(yù)熱后放進(jìn)去烤10-15分鐘（如果剪比較小塊就時(shí)間短一點(diǎn)，大塊就時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)），這一步基本替代了過(guò)油的步驟。

這個(gè)步驟用風(fēng)爐烤箱會(huì)比空氣炸鍋好，因?yàn)橐淮涡钥梢苑诺谋容^多，也比較均勻，這是大風(fēng)爐烤箱的主要優(yōu)勢(shì)！

如果是用空氣炸鍋，那相對(duì)可以烤的空間是比較小的，需要做多幾趟了，比較麻煩。

取出蝦球和蝦腿備用。

蝦頭比較大，繼續(xù)放回烤箱烤15分鐘（比較大的蝦時(shí)間還要再延長(zhǎng)）。

接下來(lái)，準(zhǔn)備蔥白一把，紅蔥頭4個(gè)，蒜頭2個(gè)，切蓉。

西藍(lán)花半個(gè)，廣式伊面2片，都先焯水備用。

 

熱鍋淋油，倒入切蓉的三種配料炒香后，下入50g黃油。

黃油融化后倒入烤好的龍蝦，翻炒均勻。

放入芝士片2片，鹽3g。

牛奶100g和5g玉米淀粉混合均勻倒入鍋內(nèi)。

翻炒均勻后關(guān)火，準(zhǔn)備擺盤(pán)。先將蝦頭和蝦尾擺好，兩邊放好焯水的西藍(lán)花，中間放入焯水的伊面。

龍蝦腳擺兩邊，中間倒入龍蝦球和湯汁，一道廣式龍蝦伊面就搞定了！

步驟雖然多，也比較耗時(shí)間，但味道真的絕絕子，龍蝦裹勻淀粉再“過(guò)油”后的外焦里嫩，再包裹類(lèi)似西餐的奶油白醬，那種鮮美風(fēng)味與豐腴口感的碰撞，欲罷不能~

三、低溫慢烤牛肋骨

耗時(shí)：4小時(shí)

難度：☆

這道菜，毫無(wú)難度，就是費(fèi)時(shí)間。

牛肋骨一根，我用的是新西蘭的草飼，肥瘦剛好，牛肉味飽滿(mǎn)，適合慢燉或者慢烤。

進(jìn)行適當(dāng)腌制，食材好的話不需要太重調(diào)味，我是1斤肋骨配比5g鹽，10g清酒和1g黑胡椒碎。

封上保鮮膜腌制一晚上。

腌制一晚上后，放入蒸烤箱，用110°C烤帶蒸汽3小時(shí)，對(duì)，你沒(méi)看錯(cuò)，3小時(shí)。

這一步要熱風(fēng)+加濕模式，這樣不會(huì)使得上面過(guò)焦，如果沒(méi)有這個(gè)模式，那么你就需要加個(gè)錫紙，不然肉會(huì)干柴，上層也會(huì)過(guò)火。

如果你烤箱可以分階段設(shè)置的話，就可以把最后階段加上火大面積炙烤模式， 180°C，烤制 10分鐘。

凱度有這個(gè)大廚模式，可以一次性設(shè)置好兩個(gè)階段，所以設(shè)好了你就可以去睡一覺(jué)不用管了，要多簡(jiǎn)單有多簡(jiǎn)單。

最后切片，配上蘸料或者蘸水就可以吃了，我用的齊齊哈爾的烤肉蘸料，每次倒一點(diǎn)蘸，方便又好吃！

這一道菜除了耗時(shí)之外，真的是簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單了。

四、芥末沙拉脆皮蝦

耗時(shí)：2小時(shí)

難度：☆☆

這道菜以前做過(guò)類(lèi)似的，有點(diǎn)借鑒了日式天婦羅蝦的做法，所以要過(guò)油，平常在家做的也不多。

不過(guò)如果你家里有空氣炸鍋或者風(fēng)爐，做這個(gè)還是不難的。

稍微大一點(diǎn)的蝦一斤，去殼留蝦尾，洗凈去蝦線。

準(zhǔn)備面衣第一層：一個(gè)蛋清，5g淀粉，3g鹽，3g糖，10g油，將蝦裹勻腌制15分鐘。

2大勺淀粉，1大勺炸粉，1大勺面包糠（沒(méi)有可以不下）混合均勻。

蝦裹均勻淀粉，放到鏤空的炸籃里（烤箱沒(méi)配，就網(wǎng)上買(mǎi)一個(gè)，非常實(shí)用）

烤箱3D烤預(yù)熱230度，放入其中烤3-4分鐘，注意觀察，表面淀粉白化，蝦尾變紅，蝦身彎曲即可。

這個(gè)步驟一定要預(yù)熱，而且要加熱功率足夠的大風(fēng)爐烤箱來(lái)做，才能更接近油炸的效果，否則就要選擇小內(nèi)腔的空氣炸鍋，你用普通的平爐或者小背熱風(fēng)烤箱是做不出很好的效果的。

將蝦放入盆中，加入一勺油拌勻，放回烤箱再烤2-3分鐘，至表面滋滋冒油即可，跟油炸的效果幾乎一模一樣了。

調(diào)一個(gè)醬汁：沙拉、芥末醬與煉奶按6:1:1混合（比例可以調(diào)，覺(jué)得太辣可以少芥末，覺(jué)得不夠辣也可以加大量）

然后將蝦與芥末沙拉拌勻，用大盤(pán)子，撒上歐芹碎，擺成買(mǎi)不起的樣子就行了。

如果你家里每個(gè)人對(duì)芥末辛辣的接受程度不一樣，你也可以不拌勻，直接蘸著吃就行。

這道菜做法也不難，就是步驟稍微多一點(diǎn)，需要費(fèi)點(diǎn)時(shí)間，手快的話一小時(shí)也能做完，但是如果同時(shí)做多個(gè)菜，加上腌制烤制各個(gè)步驟，預(yù)2小時(shí)比較妥當(dāng)。

五、潮式朥餅——糖冬瓜椰蓉老婆餅

耗時(shí)：5小時(shí)

難度：☆☆☆☆

潮汕的朥餅其實(shí)做法還是餅類(lèi)里比較繁瑣的，小包酥的步驟也使得至今潮汕酥餅無(wú)法批量機(jī)制制作，只能手工起酥。

如果是芋泥、豆沙等餡料，還會(huì)更麻煩，比如芋泥就需要反復(fù)在鍋內(nèi)鏟至柔滑，整個(gè)過(guò)程差不多要2小時(shí)。

但好吃，確實(shí)是很好吃，在家做的話，建議大家做個(gè)經(jīng)典的老婆餅，烤的時(shí)候也可以不在盤(pán)底加豬油，這樣不會(huì)太膩。

首先先做餡料。

冬瓜400g、白砂糖80g用攪拌機(jī)攪拌成泥，然后煮成冬瓜蓉。

將白砂糖100g，黃油32g，椰蓉25g，芝麻15g，熟糕粉160g倒入冬瓜蓉中拌勻。

如果沒(méi)有熟糕粉，則用糯米粉也行，但需要放入蒸箱里蒸熟才能用。

冬瓜條120g切細(xì)粒，和餡料混合均勻，不太太大顆粒，不然包的時(shí)候容易撐破餅皮。

制作餅皮。傳統(tǒng)的潮汕朥餅，用的是豬朥（豬油）起酥，而且用的是小包酥做法，所以要做一個(gè)油皮，和一個(gè)油酥，利用油酥豬油含量更高，經(jīng)過(guò)反復(fù)的折疊后，形成數(shù)百層的面皮—油酥—面皮—油酥分層，這樣餅皮在高溫下，豬油熔化，水汽蒸發(fā)膨脹帶來(lái)明顯分層，產(chǎn)生餅皮起酥的效果。

油皮需要200g中筋，30g糖，70g豬油，80g水，全部導(dǎo)入廚師機(jī)揉至手套膜狀態(tài)。

油酥，需要140克低筋面粉、70克豬油，用手套抓勻即可，不需要揉。

接下來(lái)，把上述的餡料、油皮、油酥，都均勻分成20份。

首先，把油酥球包進(jìn)油皮中，搓成圓形，收口向下。

接下來(lái)，每一個(gè)餅皮球都按下面步驟操作：將餅皮球，朝一個(gè)方向，搟成長(zhǎng)橢圓扁平狀，并卷起來(lái)。

然后沿著長(zhǎng)邊的方向，再搟一次。這次會(huì)比原來(lái)的更為細(xì)長(zhǎng)。再一次卷起來(lái)后，豎起來(lái)放在旁邊靜置一會(huì)。

接下來(lái)，準(zhǔn)備把內(nèi)餡包入餅皮，把每個(gè)豎起來(lái)的餅皮，輕輕按扁后，搟成圓形。

包入內(nèi)餡并收口后，搓成球形，再將圓球按扁，稍微再搟成圓形即可。不需要太薄，那樣口感不好，大概手掌心大小即可。

最后所有餅搟好之后，表面刷上一層蛋黃液（注意是蛋黃液，不是全蛋液），然后割三刀，撒上芝麻。這三步順序別搞錯(cuò)了。

如果你是平爐烤箱，那么你需要一層一層地烤。像我家這種雙熱風(fēng)的風(fēng)爐烤箱，你可以一次烤兩層或者三層都沒(méi)問(wèn)題，而且出品會(huì)非常均勻。先烤箱180°預(yù)熱，15分鐘即可出爐。

因?yàn)槲矣玫氖请p熱風(fēng)的風(fēng)爐烤箱，3D熱風(fēng)模式加熱效率會(huì)快很多，所以時(shí)間上稍微不需要那么長(zhǎng)，如果你是一般的風(fēng)爐或者平爐，那么烤的時(shí)間可能需要25分鐘。

兩層一起烤的餅都烤好了~~上色均勻，方便又快捷~~

這個(gè)配方是我調(diào)整了多次后的，覺(jué)得最好吃的一個(gè)，尤其是加了糖冬瓜之后，老婆餅的口感和趣味性不止提升了一個(gè)檔次，絕對(duì)甩開(kāi)你外面賣(mài)的老婆餅NNN倍。

但就是做一趟下來(lái)確實(shí)不容易，一般沒(méi)有個(gè)完整的半天我是不太會(huì)考慮做老婆餅的。

六、網(wǎng)紅軟歐包

耗時(shí)：18小時(shí)

難度：☆☆☆

軟歐包這幾年很火，一方面是它相對(duì)低油低糖，另一方面是它的口感也比較軟，適合國(guó)人的偏好，加上一些宣傳就火起來(lái)了。

自己在家做其實(shí)也不難，但由于含水量高，發(fā)酵時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)，所以費(fèi)點(diǎn)時(shí)間。

口感倒確實(shí)是很好，你喜歡蔓越莓、堅(jiān)果啥的也都可以隨意加進(jìn)去。

先說(shuō)下基礎(chǔ)的做法，口味大家各自調(diào)整吧。

將高筋面粉250g、水170g、酵母2g、鹽3g、糖20g放入廚師機(jī)里揉勻。

揉到接近擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)時(shí)，加入20g黃油，大概破洞邊緣比較圓，沒(méi)有鋸齒就可以了，不需要揉出手套膜。

放入盆中，蓋上保鮮膜，放入冰箱4°C，冷藏發(fā)酵約12小時(shí)。

取出面包，分成4份，搟成片狀，包上堅(jiān)果、蔓越莓、葡萄干等，你喜歡什么下什么，喜歡多少下多少，相當(dāng)隨意。

整形后，放入烤箱發(fā)酵50-60分鐘。

大概發(fā)酵到2倍大即可。

在表面劃花刀，十字或者樹(shù)枝狀均可，然后表面撒上面粉。

放入蒸烤箱，預(yù)熱170度后烤制15-18分鐘，帶1檔蒸汽。一定要使用帶蒸的模式，確?？鞠鋬?nèi)有充足的水汽，這樣歐包烤出來(lái)，表面才能充分糊化后變得焦脆，才能做到外面脆里面軟。

如果你沒(méi)有蒸烤箱，就表面稍微噴點(diǎn)水再放烤箱里，或者預(yù)熱階段就先放盆水進(jìn)去。

這是烤完的軟歐，外面表面微微有點(diǎn)硬脆，而里面的面包芯由于含有很高的水量，所以口感比較綿軟，烤一批當(dāng)做日常口糧很不錯(cuò)，尤其適合追求低糖低卡的朋友，口味也可以自己調(diào)整。

七、潮汕鱟粿

耗時(shí)：6小時(shí)

難度：☆☆☆

這是潮汕的經(jīng)典小吃，也是我自己從小吃到大的東西，對(duì)于有家鄉(xiāng)濾鏡的人來(lái)說(shuō)，我只能說(shuō)鱟粿好吃到爆炸！！

當(dāng)然，做法也是很繁瑣的，因?yàn)榕淞蠈?shí)在是太多了，每一個(gè)都要單獨(dú)做，所以制作時(shí)間大大加長(zhǎng)，從調(diào)配料開(kāi)始到最后吃到嘴里，基本是5-6小時(shí)打起，當(dāng)然，有多人幫忙會(huì)快點(diǎn)。

潮汕的小吃特點(diǎn)就是配料多，雙烹粽如此，鱟粿也一樣。

以下是5個(gè)鱟粿的量，先準(zhǔn)備配料：

魷魚(yú)干25g、香菇5個(gè)浸泡溫水，徹底泡發(fā)。如果你喜歡干貝、蝦米，也可以加點(diǎn)，但需要適當(dāng)調(diào)減魷魚(yú)干的量，否則最后你塞不進(jìn)。

將魷魚(yú)干洗凈后剪成絲，繼續(xù)少量水泡著。

香菇切片后，下鍋用一點(diǎn)點(diǎn)鹽和豬油煸炒至微香。

準(zhǔn)備鮮蝦15個(gè)，去頭去蝦線，蝦身不去殼，用2-3滴魚(yú)露稍微腌制。

鵪鶉蛋10個(gè)煮熟放涼后，去殼備用。

蔥2根用豬油煸炒至焦黑（沒(méi)錯(cuò)，是焦黑），做出蔥珠朥。這里也可多做一點(diǎn)，平常煮粿條面條都可以用。

7分瘦3分肥的豬肉沫100g，加蔥珠朥5g、鹽1g、五香粉0.5g、雞精0.5g、生粉2g、生抽2g，蠔油2g，充分拌勻腌制。

 

 

接下來(lái)做鱟粿的粿漿。首先先用珍珠米100g與540g水煮成粥，最后粥大概是550g左右。

然后與220g紅薯淀粉攪拌均勻，注意要買(mǎi)比較正的紅薯粉，不然口感做出來(lái)會(huì)比較奇怪。

這里的拌勻要用攪拌機(jī)，這樣才能做出比較順滑的粿漿。

到目前為止，所有的鱟粿配條準(zhǔn)備完畢。

拿出鱟粿模具，或者平時(shí)吃飯的碗也行，先底部和周?chē)ㄒ粚佑汀?/p>

倒入一層粿漿打底，不能太薄不然料就漏下去了。

然后開(kāi)始鋪料，肉沫放最中間，因?yàn)槁┝司蜕⒘?，其他料沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題，隨意放。

最后再淋上一層粿漿在上面封面。

放入蒸箱，100°C蒸30分鐘，如果沒(méi)有蒸箱就用蒸鍋旺火蒸，一樣30分鐘。

拿出來(lái)攤涼，完全攤涼后就可以脫模了。

到這一步，基本4小時(shí)就過(guò)去了。

那怎么吃呢？傳統(tǒng)鱟粿是用100°C出頭的油慢慢浸熱，撈起來(lái)吃的，以前我也是也類(lèi)似的方式做，比如拿個(gè)小鍋。

但這種方式畢竟不是很方便，尤其家里人多的時(shí)候那得拿個(gè)高壓鍋倒一堆油才夠用了，所以吃起來(lái)還是有那么一點(diǎn)麻煩和費(fèi)油的。

不過(guò)你可以用風(fēng)爐烤箱來(lái)做，表面刷一層油，放到風(fēng)爐里130°C烤個(gè)20-30分鐘，期間拿出來(lái)翻面以及表面刷油個(gè)1-2次就可以了，效果基本和用油浸的方式不會(huì)有什么明顯的差別，關(guān)鍵是省油，還能批量加熱。

如果你喜歡皮脆一點(diǎn)的，那么適當(dāng)調(diào)高下烤箱溫度也是可以實(shí)現(xiàn)的。

吃的時(shí)候?qū)Ⅶc粿剪開(kāi)，淋上醬汁。

鱟粿源于汕頭潮陽(yáng)地區(qū)，一般當(dāng)?shù)氐尼u料主要醬油和辣椒醬，我自己一般也是用這個(gè)醬料。當(dāng)然如果你吃的是汕頭市區(qū)版本的鱟粿，那還有可能吃到淋沙茶醬的，那么你可以用一點(diǎn)沙茶醬加一點(diǎn)花生醬和水化開(kāi)煮熱淋上，這個(gè)就各有所愛(ài)了，大家自己選擇吧。

這個(gè)料，簡(jiǎn)直好吃到不要不要的！~

結(jié)語(yǔ)

以上的幾道美食，雖然不見(jiàn)得都很難，但都挺費(fèi)時(shí)間，畢竟這里頭很多菜，放在以前那都是酒店或者專(zhuān)門(mén)的點(diǎn)心鋪?zhàn)硬抛龅牟?。這些動(dòng)不動(dòng)就大烤爐烘烤，或者大油鍋過(guò)油，這都不是在家能輕松烹飪的。

所以當(dāng)我把我做的這些菜發(fā)朋友圈的時(shí)候，就有人問(wèn)我：你家的廚房怎么這么大能備這么多設(shè)備！

但其實(shí)，是因?yàn)楝F(xiàn)在的很多廚電都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)功能的高度集成疊加，不管是烤鴨的吹皮，還是牛仔骨、歐包、老婆餅的烤制，還是鱟粿的蒸制，又或者是龍蝦/蝦球的空氣炸，都只需要在一臺(tái)風(fēng)爐蒸烤箱，就一一能實(shí)現(xiàn)。

所以未來(lái)必然也會(huì)看到，越來(lái)越多的家庭煮夫/婦，可以用這些新廚電做出越來(lái)越多費(fèi)時(shí)費(fèi)工的美食，并曬到朋友圈里……這大概就是內(nèi)卷吧。